1、你好，这段时间不要偏食。

2、饮食尽可能广泛多样化。

3、多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

(相关资料图)

4、不要喝酒咖啡。

5、戒烟。

6、不要接触有毒物质和辐射源。

7、戒烟酒茶，防止感冒等。

8、另外补充叶酸。

9、育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。

10、服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。

11、怀孕3个月后就可以停用。

12、当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。

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